Meninas ... Eu só falo no livro o tempo todo né?!? Mas exitem outras ferramentas que podem auxiliar na Dieta DuKan.
No post anterior eu falei do site de receitas, o Dieta DuKan Receitas ... Eu estou louca por ele e bestificada com tantas opções .... Vê se tem como passar fome gente?!? Tem não !!! Vou abusar dessas receitas de agora em diante.
Ainda existe o site oficial que é o DietaDukan.com.br, achei muito legal que ao fazer o cadastro os sistema calcula sua meta x tempo e ainda transforma em forma de gráfico, olha que legal:
(Clica que aumenta)
Considerei meu peso atual (74 kg) e coloquei como meta 65 kg ... Segundo o cálculo do programa eu atingirei meu objetivo em 21 de junho ... Afee !!! Não sabe ele que meu objetivo é chegar a este peso até 21 de maio, para o niver da Manuela. Será que dá?!?
Ahhh só que a avaliação me mandou um recado, tá sentada, eu fiquei até triste depois dessa: O seu Peso Ideal é, em tese, 62,37 kg. É um pouco menos
do que o peso que você deseja atingir. Eu vou acompanhar você até o seu
objetivo, que é o Peso Ideal na sua opinião: 65,00 kg. Você vai conseguir obtê-lo e conservá-lo ainda melhor.
Exigente este sistema né?!? Pois eu já me dou por satisfeita e feliz da vida se chegar a minha meta de 65 kg , bom demais !!! Afinal eu não quero roubar o trabalho da Gisele Bunchen !!! KKK (Tá se achando essa moça hemmm !!!)
Pois bem ... Hoje eu começo a Fase cruzeiro PP, que é a mesma coisa da fase de Ataque. A fase cruzeiro funciona assim, eu intercalo "Cruzeiro PL" (Proteínas + Legumes) e "Cruzeiro PP" (Só proteínas) e vou nessa brincadeira até conseguir chegar na minha meta que segundo o gráfico levará 63 dias, mas tenho fé que consigo em menos tempo.
Beijos de uma "gorda" em recuperação !!!
To gostando tanto dos seus post que eu comprei o livro, chega sexta quero fazer!!!!!
ResponderExcluirNelyyy, nossa quanto tempo!
ResponderExcluirminina vc tb esta de Dieta?! há agora nao vou sair daqui hehe, saudades minha linda, e o bebê como esta?! faz tempão que a gente não se vê nossa, dá um pulinho lá em casa, fiz um blog de Dietas.
Bjão minha linda, eu vi aquela bandeja do sorteio aqui na sua pagina e fiquei feliz ,
Bju minha linda.
nossa Nely, olha não copiei de vc não hein kkk, estamos com o mesmo peso e o mesmo objetivo! vai lá pra ver, nossa!
ResponderExcluirBju Bju Nely, foi muito bom te encontrar, te vi no Blog da Ana Paula ta.
Bju de novo!
Oi Neili, obrigada pelo coment. lá no meu cantinho... Eu paguei a uma menina para criar a arte dos personalizados do Enzo para mim e a impressão e colagem, montagem de todas as lembrancinhas fui quem fiz. Imprimi em uma gráfica ficou mais barato e com mais qualidade. Estou seguindo aqui. Bj
ResponderExcluirEu adoro proteinas, acho que conseguiria passar um tempinho só comendo isso!
ResponderExcluirBeijos
Eu fiz o cálculo pelo site tbm, quando fiz, estava com 73 kg, aí minha meta era alcançar os 63 Kg que sempre mantive, mas o site disse que meu peso ideal é 61kg, mas vou ver como fico, pq já cheguei a pesar 58kg, quando retirei a vesícula e fiquei com ombros ossudos, rosto chupado, cara de doente mesmo, o detalhe é que eu comia de 3 em 3 horas, só comidas leves e saudáveis (pós operatório né), minha mammy controlava minha alimentação conforme orientação médica e mesmo de repouso, emagreci quase 5 Kg em 15 dias, mas não fiquei bonita não.
ResponderExcluirBjs.