Agora eu conto ... Dieta Dr DuKan

Não é história de 1º de abril , dessa vez o negócio é sério e tô botando fé KKK ... Tá entendendo nada né!?!? ... Eu conto !!!

Na última segunda feira (1º de abril) encarei um novo projeto que acredito eu, irá mudar minha vida. Comprei o livro, li, protelei, pensei muito e criei coragem para começar a dieta do Dr Pierre Dukan. Não contei antes pois queria ter certeza de que eu daria conta de fazê-la e de que a dieta daria resultados comigo. Bem então agora que tornei público e passei a semana do perrengue, ou melhor, do ataque e sobrevivi, posso falar da minha experiência procêis.

Alguém aí já ouviu falar na dieta do Dr Dukan?!? Eu nunca tinha ouvido. Mas talvez todas já ouviram sobre a dieta da proteínas né?!? Pois bem, a dieta do Dr Dukan tem como foco principal a ingestão de proteínas puras, só que de uma forma intercalada e muito bem esclarecida no seu livro. 

Então como eu descobri esta dieta?!? Algumas pessoas de convívio próximo (irmãos de igreja) que encontro semanalmente, e mais de uma vez por semana, foram perdendo peso de uma maneira tipo assim: Ops!!! Como fulana emagreceu ?!? Mas ela foi gordinha a vida toda. Como assim?!? ... Daí vinha a tal consciência: Putzzz !!! Se ela consegue, porque eu não?!? O que tem de errado comigo !!! ... Cheguei até brincar com uma dessas pessoas: Fulana, vc está linda!!! Me passa a receita !!! O que  fez para perder peso!! Preciso recuperar urgente o peso de antes da gravidez. Daí a bonita (e magra) só me respondeu: Fechei a boca e estou fazendo caminhada e não tomei nenhum tipo de remédio (ela é médica e acho que quiz me dá um toque neste momento ... eu acho!! rss). Imagina minha cara né?!? A pessoa aqui que já tinha tentado fazer uma reeducação alimentar, tomado shake da herbalife por 2 semanas em substituição ao jantar, caminhado por 1 mês (quase todos os dias), academia e NADA !!!! Nenhum quilinho perdido. Fiquei logo desacreditada quando ela me respondeu isso.

Tá, mas como a verdade tem pernas longas (melhor que falar que a mentira tem pernas curtas, até porque ela não mentiu, só omitiu o fato de estar lendo e fazendo a dieta do Dr Dukan), numa bela noite saímos para jantar com um casal de amigos e ele comentou a mesa: Comprei o livro da dieta que fulana fez e estou lendo, vou fazer a dieta também. Daí descobri o segredo da magrinha (ela já deve ter perdido uns 20 kg e rejuvenescido uns 20 anos): A dieta do Dr Pierre Dukan !!! Depois eu e marido conversamos e decidimos que valeria a pena eu tentar esta dieta também, marido é totalmente desacreditado nessas dietas milagrosas, mas como acompanhamos de perto o emagrecimento destas pessoas, a coisa pareceu ser confiável. Então no outro dia mesmo, fui até a Saraiva e comprei o livro: EU NÃO CONSIGO EMAGRECER. Mas como havia combinado com o marido, sem compromisso e sem pressão também pois achava demais encarar uma dieta a base de proteínas, na minha cabeça ficava martelando: Eca que nojo!! Comer carne de manhã até a noite. Uiii!! Não sou chegada a carne assim, um pedacinho a cada três dias já é o suficiente para mim. Então comecei a ler o livro bem timidamente e sempre pensando que não era para mim, levei umas duas semanas tentando animar a começar a dieta. Até que reuni coragem para encará-la !!!

Só para vocês conseguirem acompanhar meu emagrecimento (farei um diário dele aqui no blog) vou falar um pouco sobre meu ganho (excessivo) de peso: Fui magra a vida toda !!! Minha família é toda magra e não há caso de obesidade e nem sobrepeso em nenhum dos lados da família, ou seja, não tenho herança genética nenhuma de obesidade. Conheci meu marido em dezembro 2005 e na época tinha por volta de 60 kg (nunca passei disso), medindo 1,70 kg eu com certeza era bem esguia. Olha a foto, mas não repara na qualidade, é foto de foto, naquela época não tinhamos a máquina digital (eu não tinha):

Foto tirada em estúdio, que também é foto de foto, para eternizar um momento mágico que foi o início do nosso namoro, não tinhamos a mínima ideia do que viria pela frente pois ele voltaria para o MA na semana seguinte e o futuro estava nas mãos de Deus (é tão bom quando a gente entende e aceita isso).

Fala se não é um casal lindo ?!? rss

                   Jan/2006

Casei em 2007 no auge da minha fofura com 63 kg e estava me sentindo imensa de gorda, pois nunca tinha atingido este peso antes. Ganhei 3 kg por conta das preocupações e ansiedade dos preparativos do casamento, eu sou assim, se me estresso ou fico preocupada com alguma coisa, como para compensar. E nesta época marido já estava morando aqui em Vitória, então saíamos para comer fora todo santo dia. Eu era assim:

Depois que casei ganhei mais uns dois quilinhos e quase surtei, então fiz um programa de emagrecimento numa clínica (alguém lembra do Emagrecentro?!?), acompanhado de massagens e drenagens que me fizeram secar e perder quase 10 kg, tomando remédio é óbvio !!! Conclusão: Fiquei muito magra. Cheguei a 57 kg e feliz da vida!!! ... A época, fui aproveitar minha magreza e fiz uma viagem maravilhosa para Porto Seguro/BA. Olha a foto:

Mantive meu peso até final de 2008, quando engravidei e perdi o bebê. Fiquei anêmica e tive que tomar aquelas vitaminas que me deixavam com uma fome de leão. E para compensar a tristeza, me enchia (e marido também ajudava a me encher) de chocolates, sorvetes, e tudo o que havia de mais engordiet e delicioso por aí ... Perdi a noção do que comia e daí comecei a ganhar peso muito rápido. Nesta época começaram a surgir os sintomas da hipotireoidismo: cansaço excessivo, muito sono (eu dormia dias e noites), muita fome, ganho de peso exagerado e ânimo prá nada. Só que para mim e para o marido era algo compreensivel para uma mulher que acabara de sofrer o trauma de um aborto, aceitável né?!? Daí comecei a sentir pena de mim mesma e só a comida me consolava. Daí os ponteiros da balança só foram subindo durante os anos de 2009, 2010 (saí da sociedade do escritório), 2011 e cheguei a 80 kg (para mim esse peso é de obeso e pronto falei !!!) no início de 2011, ou seja, 20 kg a mais do peso que carreguei por 30 anos ...  E é claro que meu corpo sentiu e muito este sobrepeso, minhas taxas começaram a subir, a pressão arterial também subiu, minha musculatura reclamou horrores a ponto de ter uma inflamação na musculatura das pernas e por aí vai ... Se eu não tentava fazer nada para mudar isso?!? Tentava sim, mas era em vão por conta da disfunção hormonal causada pelo hipotireoidismo (que eu não sabia que tinha) eu tinha muita dificuldade em perder peso. Foto da época com 80 kg numa viagem que fizemos para Curitiba/PR:

Então em março de 2011, pesando por volta dos 80 kg e morrendo de vergonha da minha imagem, decidi que eu precisava emagrecer na marra para engravidar, então passei a me preocupar mais com minha saúde, procurei uma endócrina e contei todo o meu histórico e nesta época eu já desconfiava de que tinha algum problema de tireóide por causa dos sintomas que sentia. Dito e feito, depois dos exames de TSH ela comprovou que eu tinha mesmo o hipotireoidismo, então comecei a tomar o hormônio (hoje tomo o Eutyrox 100) e aliada a uma boa alimentação consegui emagrecer 7 kg e engravidei no final de setembro/2011 pesando 73 Kg, ainda acima do peso, mas esta pequena perda de peso foi primordial para que eu conseguisse engravidar (todo mundo sabe que o sobrepeso atrapalha engravidar né?!?).

Engravidamos exatamente neste dia, 07 de setembro de 2011 e eu estava assim, com 73 kg e rumo ao caminho certo rss

Cheguei no final da gravidez com 90 Kg, todo mundo lembra como fiquei imensa nos últimos meses de gestação?!? Olha foto do dia que fui ganhar a Manuela:

Agonia só de ver rsss ... Eita barrigon!!!

Perder os 10 primeiros quilos foi assim, num estalar de dedos, acho que na primeira semana eu perdi até porque esse peso era o bebê, mais líquido, mais retenção e nada de gordura. Estabilizei em 80 kg que teimavam em não me deixar ... Coisa mais difícil é perder peso depois do parto!!! Tentei muita coisa: Caminhada, academia (suava na esteira), shakes da herbalife (propaganda enganosa) e o máximo que consegui foi chegar aos 78 kg e ponto final, nem ganhava e nem perdia. Ficava muito triste pois tenho um projeto de emagrecer 10 kg até o niver da Manu, lembra dele?!? Então que maio estava chegando e a balança de mal comigo. Eu até pensei: Ahhh vou me aceitar assim e virar modelo plus size KKK ... Cheguei até seguir uns blogs nesta linha para acompanhar a vida dessas meninas, só que me contrariei porque nem considerada como plus size eu podia ser, já que o tamanho mínimo para plus size é o 48, e eu intercalo entre os 44 (apertado) e 46 (cabe melhor).

Olha meu tamanho 46 e 78 kg, é tenso assumir isso assim em rede nacional viu rss

Mas olhando pelo lado positivo, mesmo acima do peso eu não tenho celulite !!! EHHH !!! E viva a genética !!! Marido vai me matar quando ver eu mostrando as pernas na net assim de graça KKk (eu estava com um shortinho de coton por baixo viu minha gente, então não pensem que estão vendo nada debaixo do meu vestido rss).

Meu truque é usar vestido longo, que me deixa mais alta, e mais larguinhos que disfaçam as gordurinhas rss

Ganhei um ânimo novo com esta dieta do Dr Dukan e quero compartilhar tudo com vocês de agora em diante ... O que tenho para contar é que ela funciona mesmo e que perdi 4 quilos na primeira semana só fazendo a dieta (sem caminhadas e sem qualquer tipo de remedinho). De prêmio ontem a noite na igreja uma mocinha virou e me perguntou: Vc emagreceu né?!? ... Ui !!! fui ás alturas !!! Recompensa mil !!! Imagina o sentimento de na primeira semana de dieta as pessoas já verem o resultado. BOMDEMAIS!!!

E aí?!? Ficaram interessadas em saber como a dieta funciona?!? Tá bom, eu conto tudo!!! Quero muito compartilhar com vcs cada detalhe, só que vai ficar para um próximo post pois este já está enorme e eu só queria mesmo contar sobre a dieta e o seu resultado na primeira semana.

P.S.: Estou com 74 kg ... Apenas um a menos do que quando engravidei !!! Felicidade é pouco minha gente !!!

QUE ESTE POST SIRVA DE ÂNIMO E INCENTIVO PARA VOCÊ QUE TAMBÉM QUER MUDAR SUA VIDA, SEJA EM QUALQUER CAMPO, E ESTÁ AÍ MEIO BOROCOCHÔ ... ÂNIMO AMIGA !!! NÃO DEIXE A VIDA TE LEVAR (ISSO SÓ FUNCIONA NA MÚSICA), LEVE VOCÊ A SUA VIDA, SEJA AUTORA DA SUA PRÓPRIA HISTÓRIA E PODE TER CERTEZA QUE A SUA HISTÓRIA É LINDA !!! POR QUE ELA É SUA E VOCÊ TEM PODER PARA

UMA SEMANA ABENÇOADÍSSIMA PARA NÓS E LEMBRE-SE DE QUE DEUS ESTÁ NO CONTROLE DE TODAS AS COISAS !!!